HERZLICH WILLKOMMEN!
Lass Dich von meinem Angebot an unterschiedlichen Kursen und Workshops inspirieren und begeistere Dich für mehr Bewegung und Gesundheit in Deinem Leben.
Meine Kurse beinhalten Übungen aus dem Yoga, aus der Yogatherapie, aus dem Faszientraining und aus der Physiotherapie. Da ich ein begeisterter Erforscher des menschlichen Nervensystems bin, gibt es auch immer wieder Tools an die Hand, um Dein Nervensystem zu balancieren.
Natürlich kommt auch die Atmung nicht zu kurz, denn sie ist die Brücke zwischen unserer mentalen Welt und unserem Körper und einfach ein machtvolles Werkzeug. Das Trainieren der Achtsamkeit, der Aufmerksamkeit und der Körperwahrnehmung ermöglicht es dir, geistig, seelisch und körperlich gestärkt und ausgeglichen zu werden und zu bleiben.
Ich liebe es, eine perfekte Balance zwischen Kräftigung, Dehnung und Spaß in meinen Kursen zu erschaffen und meinen Teilnehmern das Wissen mitzugeben, wie sie sich während der Übungen und auch im Alltag gesund und sicher bewegen können.
Yoga-Kurse ab dem 04.03.24:
SANFT UND ENTSPANNT
Hatha-Yoga / Yogatherapie
für alle geeignet
Montags 17:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Montags 19:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
DEHNEN UND STÄRKEN
Hatha - Yoga
für Aktive und Geübte
Dienstags 19:00 Uhr
Mittwochs 18:00 Uhr
Fitness-Level 2 - 3
Dauer: 90 Minuten
Deep-dive
in diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den individuellen Grenzen und Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer
für alle geeignet, die momentan keine akuten Verletzungen, OPs oder Gelenkschmerzen haben.
Freitags 18:00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Alle Kurse finden in Thannhausen statt.
DAUER und KOSTEN:
12 Wochen als Block: 180,00 Euro (du kannst so oft wie du möchtest an verschiedenen Tagen teilnehmen und bist nicht an einen bestimmten Wochentag gebunden)
5-er Karte: 83,00 Euro (Gültigkeit: 6 Monate)
10-er Karte: 160,00 Euro (Gültigkeit: 6 Monate)
Einzelkarte: 18,00 Euro
Yogastunden privat - deine ganz individuelle Praxis
Die Einheiten sind auf deine Beschwerden oder Ziele ausgerichtet.
60 Minuten - 65,00 Euro
90 Minuten - 90,00 Euro
