Namasté! 

Du interessierst dich für Yoga? Wunderbar! Dann haben wir etwas gemeinsam :)

Es ist ganz egal, als was du Yoga betrachtest: Sportart, spirituelle Praxis, ein Tool um dich mit deinem Körper oder mit deinem Bewusstsein zu verbinden. Yoga ist alles und darf als Alles gesehen werden.

In den Yoga-Asanas (Haltungen) und Variationen bekommt unser Körper ein Komplettpaket. Die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt, die Gelenke werden mobilisiert und genährt und der Geist hat die Möglichkeit sich in Fokus und Ruhe zu üben. 

Um mehr über Yoga zu erfahren, lese gerne meinen Blogeintrag "Was ist Yoga?" 

Welchen Yogastil biete ich an?

Meine Ausbildung in Indien war nach dem ursprünglichen Hatha Yoga ausgerichtet. Durch zahlreiche Workshops und Weiterbildungen sind meine Kurse kunterbunt geworden. Je nach Kursart, fließen Übungen aus dem Yin Yoga, Faszien Yoga und aus der Yogatherapie mit ein oder auch Bewegungsabläufe aus dem Ashtanga Yoga und Kundalini Yoga.

Mir ist es wichtig, alle Übungen aus dem Yoga an die neueste Forschung des Bewegungsapparates anzupassen, um Verletzungen zu vermeiden.

Um dich sicher durch die Übungen zu führen, liegt mein Fokus an erster Stelle auf der richtigen Ausführung und auf dem Atemfluss. 

Mein Ziel ist es, dass meine Yogis ein besseres Gefühl zu ihrem Körper erlangen und sich innerhalb eines gesunden und sicheren Rahmens zu bewegen lernen und ihre ganz individuelle und kraftvolle Praxis finden und entwickeln, aus der sie vor allem auch im Alltag profitieren können. 

Wir sehen uns auf der Matte: da wo Yoga beginnt, aber nicht endet ;)

Deine Nelly

Yoga-Kurse aktuell: 

Alle Kurse finden in Thannhausen statt.

Dauer und Kosten: Für Informationen kontaktiere mich gerne per WhatsApp oder per Anruf.

Yogastunden privat - deine ganz individuelle Praxis

Die Einheiten sind auf deine Beschwerden oder Ziele ausgerichtet.

60 Minuten - 50 Euro

90 Minuten - 70 Euro